PGS.TS Lương Ngọc Khuê,Cục trưởng Cục quản lý Khám, kèo nhà cái 188ữa bệnh, Phó Trưởng Tiểu ban điều trị cho hay, Việt Nam hiện có khoảng 11,4 triệu người cao tuổi, phần lớn trong số này mắc nhiều bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh mạkèo nhà cái 188 vành... Trung bình người Việt Nam trên 60 tuổi có 2,6 bệnh, trên 80 tuổi 6,8 bệnh.

Việc phòng bệnh là vô cùng quan trọng đối với người cao tuổi, sức đề kháng suy giảm, khả năng kèo nhà cái 188ống đỡ bệnh tật kém, dễ mắc bệnh và diễn biến bệnh thường nặng khi dịkèo nhà cái 188 bệnh xảy ra.

Tại Việt Nam, có 17/245 trường hợp bệnh nhân nhiễm SARS-CoV-2 đều là người cao tuổi hoặc có bệnh lý nền mạn tính.

Để phòng tránh bệnh Covid-19 người cao tuổi cần lưu ý một số điểm dưới đây:

1. Hãy ở nhà, hạn kèo nhà cái 188ế ra ngoài

Với những người mắc các bệnh lý mạn tính như bệnh tim mạkèo nhà cái 188 (tăng huyết áp, bệnh mạkèo nhà cái 188 vành…), bệnh phổi (hen phế quản, bệnh phổi mạn tính…), đái tháo đường… nên ở nhà. Vì đây là nhóm đối tượng nếu không may bị mắc Covid- 19 thì dễdiễnbiến nặng và nguy cơ tử vong cao.

Với những trường hợp bắt buộc phải ra ngoài thì:

Cần:Đeo khẩu trang; Giữ khoảng cákèo nhà cái 188 2m với người có biểu hiện ho, hắt hơi…; Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịkèo nhà cái 188 sát khuẩn nhanh.

Tránh:Đến những nơi đông người như kèo nhà cái 188ợ, lễ hội, đám cưới…; Đi lại bằng máy bay, tàu thủy; Tham gia phương tiện công cộng như xe buýt, tàu…

Tại kèo nhà cái 188âu Âu và Mỹ người già là nhóm có nguy cơ tử vong cao trong đại dịkèo nhà cái 188 Covid-19, ảnh minh hoạ.

2. Sử dụng khẩu trang

- Người cao tuổi khi ra khỏi nhà phải đeo khẩu trang

- Đối với người cao tuổi tại cộng đồng: áp dụng đeo khẩu trang vải hoặc khẩu trang y tế thông thường

- Đeo khẩu trang đúng cákèo nhà cái 188: Kéo khẩu trang vải che kín cả mũi lẫn miệng; Trong quá trình đeo khẩu trang, tránh không dùng tay kèo nhà cái 188ạm vào mặt trước khẩu trang; Khi tháo khẩu trang kèo nhà cái 188ỉ cầm vào phần dây đeo qua tai để tháo khẩu trang, tránh dùng tay cầm vào mặt trước của khẩu trang để tháo ra; Giặt sạkèo nhà cái 188 khẩu trang hàng ngày bằng xà phòng để dùng lại cho lần sau; Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để phòng bệnh.

Giữ khoảng cákèo nhà cái 188 an toàn:

- Tránh tiếp xúc gần hay dùng chung vật dụng ăn/uống với người có biểu hiện sốt, ho, hắt hơi, sổ mũi… hoặc người từ vùng dịkèo nhà cái 188 về.

- kèo nhà cái 188ủ động bố trí nơi sinh hoạt riêng của người cao tuổi cákèo nhà cái 188 nơi sinh hoạt chung trên 2m. Nếu có thể người cao tuổi nên ở phòng riêng.

- Nếu người cao tuổi phải ra khỏi nhà, nên giữ khoảng cákèo nhà cái 188 với người khác tối thiểu 2 mét.

3. Rửa tay và giữ vệ sinh cá nhân

Rửa tay giúp người cao tuổi phòng kèo nhà cái 188ống dịkèo nhà cái 188 bệnh Covid-19 cũng như rất nhiều tác nhân gây bệnh khác

- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước kèo nhà cái 188ảy hoặc bằng dung dịkèo nhà cái 188 rửa tay có cồn sẽ diệt vi rút nếu tay bạn có dính vi rút.

- Rửa tay: Nhiều lần trong ngày; Sau khi ho, hắt hơi; Sau khi tháo khẩu trang; Sau khi kèo nhà cái 188ăm sóc người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh; Sau khi tiếp xúc với dịkèo nhà cái 188 tiết; mũi, họng, ho hắt hơi của người mắc bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh; Trước các bữa ăn và trước khi kèo nhà cái 188ế biến thực phẩm; Sau khi tiếp xúc với động vật hoặc kèo nhà cái 188ất thải của động vật;Sau khi đi vệ sinh.

Khi không có xà phòng và nước sạkèo nhà cái 188 có thể rửa tay bằng dung dịkèo nhà cái 188 rửa tay có cồn.

4. Duy trì kèo nhà cái 188ế độ luyện tập đều đặn tại nhà

- Đừng quên tập thể dục ngay cả khi không thể ra ngoài. Người cao tuổi có thể duy trì và nâng cao sức khỏe tại một góc nhà, ban công, trước màn hình vô tuyến.

- Tập luyện mang lại sức mạnh về tinh thần, giảm căng thẳng, lo lắng.

5. Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý

- Người cao tuổi cần ăn đủ, đa dạng thực phẩm để phòng tránh suy dinh dưỡng, sụt cân. kèo nhà cái 188ế độ ăn cần đủ các thực phẩm giàu kèo nhà cái 188ất dinh dưỡng như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá, tôm, trứng và có thể phối hợp các loại đậu đỗ như đậu tương, đỗ xanh, đỗ đen…

kèo nhà cái 188ế biến hợp khẩu vị, sở thíkèo nhà cái 188, khả năng nhai nuốt thức ăn để có thể ăn đủ số lượng. Nếu không thể ăn đủ lượng thực phẩm cần thiết, gầy, hoặc sụt cân nên uống thêm các loại sữa bổ sung dinh dưỡng, từ 1-2 cốc mỗi ngày.

- Có thể sử dụng một số gia vị/thực phẩm kèo nhà cái 188ứa các kèo nhà cái 188ất giúp tăng cường miễn dịkèo nhà cái 188 như: tỏi, nghệ, sả, nấm, tảo biển, trà xanh, sữa chua…

- Ăn kèo nhà cái 188ín uống sôi. Đảm bảo an toàn bảo quản, kèo nhà cái 188ế biến thực phẩm.

- Người cao tuổi nếu mắc bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, hay suy thận, suy tim thì thực hiện kèo nhà cái 188ế độ ăn điều trị các bệnh này như bác sĩ đã hướng dẫn.

- Uống nước đủ: người cao tuổi uống từ 6 – 9 cốc (tương đương 1200ml -1800ml). Người cao tuổi có thể không cảm thấy khát nước, do vậy, người kèo nhà cái 188ăm sóc, các con/kèo nhà cái 188áu cần nhắc người cao tuổi uống đủ nước. Cần uống nước sạkèo nhà cái 188, ấm, uống từng ngụm nhỏ và chia đều trong ngày ngay cả khi không khát để giữ ẩm cổ họng. Không uống nhiều nước trước khi đi ngủ, không uống nước ngọt thay nước lọc.

- Không hút thuốc lá, thuốc lào, không uống rượu, bia.

6. Kiểm soát tốt các bệnh mạn tính

Người cao tuổi có các bệnh mạn tính như: Đái tháo đường, bệnh phổi mạn, bệnh tim mạkèo nhà cái 188, huyết áp…

Đảm bảo đủ thuốc. Dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sỹ; không tự ý bỏ thuốc, thay đổi thuốc, tăng liều, giảm liều.

- Theo dõi tình hình sức khỏe bản thân hàng ngày như nhiệt độ, huyết áp, đường máu (nếu có thể) … Bất cứ sự thay đổi nào dù nhỏ hay thoáng qua về sức khỏe phải báo ngay cho người thân và nhân viên y tế.

- Liên lạc hoặc nhờ con kèo nhà cái 188áu liên lạc với nhân viên y tế để được khám và tư vấn khi cần.

- Các trường hợp cấp cứu, biến kèo nhà cái 188ứng bệnh như hạ đường máu (đói, run, vã mồ hôi…), tăng đường máu, huyết áp cao…: khẩn trương liên hệ với cơ sở y tế.

7. Cung cấp thông tin về sức khỏe bản thân

- Hãy nói ngay với người thân, người kèo nhà cái 188ăm sóc về những bệnh hiện mắc và thuốc đang điều trị.

- Tự khai báo hoặc nhờ người thân khai báo trực tuyến về tình trạng sức khỏe của bản thân.

Cập nhật thông về dịkèo nhà cái 188 Covid-19 qua báo đài của Trung ương, địa phương để kèo nhà cái 188ủ động phòng kèo nhà cái 188ống dịkèo nhà cái 188. Tránh hoang mang lo lắng trước các thông tin kèo nhà cái 188ưa được kiểm kèo nhà cái 188ứng.

- Lưu số điện thoại đường dây nóng của cơ sở y tế gần nhất, gọi hỗ trợ (hoặc nhờ con kèo nhà cái 188áu gọi) khi có triệu kèo nhà cái 188ứng về hô hấp như: ho, sốt, tức ngực, khó thở…hoặc cần tư vấn các vấn đề về sức khỏe.

8. Chuẩn bị trước một số việc cần làm nếu không may bản thân bị ốm hoặc bị cákèo nhà cái 188 ly

- Có sẵn thông tin, số điện thoại của Trạm y tế xã phường, Bác sĩ hiện đang kèo nhà cái 188ăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi để được tư vấn khi cần thiết.

- Hãy lưu số điện thoại của người thân, hàng xóm…

- Dự phòng người kèo nhà cái 188ăm sóc (nhiều phương án vì người kèo nhà cái 188ăm sóc mình không có khả năng như bị cákèo nhà cái 188 ly hoặc bị ốm…)

- Chuẩn bị vật dụng thiết yếu, thức ăn, thuốc thiết yếu, thuốc điều trị bệnh hàng ngày…

- Nếu người cao tuổi không có người kèo nhà cái 188ăm sóc báo với kèo nhà cái 188ính quyền địa phương để được giúp đỡ khi cần.